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Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - La thérapie basée sur la pleine conscience

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance. Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous nacceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller à la rencontre de sa douleur et lapprivoiser. Sappuyant sur une douzaine dexercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal. Tous les humains sont confrontés à la souffrance. Mais tous ne souffrent pas de la même manière. Ce livre plein de sagesse et dexpérience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs. Christophe André Pour aider chacun à étreindre sa douleur avec compassion et laisser place à toute lénergie de vie qui est en lui !

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TAILLE DU FICHIER 6.89 MB
ISBN 9782738143310
AUTEUR Stéphany Orain-Pelissolo
FICHIER Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - La thérapie basée sur la pleine conscience.pdf
DATE 05/05/2020

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance.Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous n'acceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela Etreindre Votre Douleur, Éteindre Votre Souffrance - La ...

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