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Changer ses nuits, changer sa vie. Bien dormir et mieux comprendre ses rêves

Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! Cest dire limportance, pour tout un chacun, davoir un sommeil de qualité ! Ce livre avant tout pratique propose plusieurs exercices appelés à nous donner une totale maîtrise de notre sommeil. Finies les insomnies, les angoisses et les idées infiniment ressassées. De nouveau confiants, détendus et sereins, nous lâcherons enfin prise pour nous libérer des tracas du quotidien et entrer dans lunivers fabuleux des rêves. Jackie Landreaux nous propose en effet dinterpréter personnellement et méthodiquement nos rêves, de décrypter les messages que nous envoie notre guide intérieur pour retrouver notre propre symbolique et dialoguer avec nous-mêmes. Nous savons que tout rêve est un langage codé, mais Jackie Landreaux nous apprend que la clé du code est différente pour chacun dentre nous. Elle nous incite à devenir notre propre explorateur : Notre jardin secret exige que nous nous y promenions en connaissance de cause ! Ainsi, au fil de la lecture de ce livre essentiel, nous devenons capables dinterpréter nos propres rêves. Cest le début dun long voyage !

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TAILLE DU FICHIER 8.62 MB
ISBN 9782912507884
AUTEUR Jackie Landreaux-Valabrègue
FICHIER Changer ses nuits, changer sa vie. Bien dormir et mieux comprendre ses rêves.pdf
DATE 02/06/2020

6 juil. 2018 ... Rêver régulièrement d'une même personne : notre interprétation ... sur quelles valeurs sa vie peut s'appuyer pour mieux se guider dans ses choix. ... Ou bien est ce une compensation parce que vous ne vous exprimez pas assez ? ... Il serait bon de changer d'attitude et d'adoucir son caractère avec ses ... Pour faire ses nuits, votre bébé a besoin d'apprendre à faire la différence entre le ... a besoin de rituels qui le rassurent et lui font comprendre qu'il est temps de dormir. ... Pour que le coucher se passe au mieux, il est important d'apprendre à ... dans la chambre afin de vous assurer qu'il va bien : un rot le gêne peut-être ?

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