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La méditation pour les ados

Vous souhaitez désamorcer les conflits avec votre ado ? Laider à gérer son stress, sa colère et toutes les émotions négatives qui le fragilisent ? Ladolescence est une période charnière : cest le moment idéal pour apprendre à souffler et à se relaxer. Améliorez le quotidien de votre ado grâce à la méditation qui va lui permettre de réduire son stress, mieux se concentrer, maîtriser ses émotions, prendre confiance en lui, mieux communiquer et souvrir aux autres. Devenez un guide bienveillant pour votre ado, apprenez à lécouter, laissez-le sexprimer, puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : Des thèmes de réflexion pour consolider la cohésion de famille

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TAILLE DU FICHIER 5.14 MB
ISBN 9782501128827
AUTEUR Marie-Christine Champeaux-Cunin
FICHIER La méditation pour les ados.pdf
DATE 06/01/2020

Découvrez notre sélection de méditations guidées pour enfants et adolescents.. « Précent. 1. /. 1. Suivant. » loading. play. La grenouille, méditation pour les ... Des ateliers de découverte de la méditation en pleine conscience et du yoga pour : . Apprivoiser son corps et sa respiration . Se détendre et s'apaiser

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