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La méditation pour les ados

Vous souhaitez désamorcer les conflits avec votre ado ? Laider à gérer son stress, sa colère et toutes les émotions négatives qui le fragilisent ? Ladolescence est une période charnière : cest le moment idéal pour apprendre à souffler et à se relaxer. Améliorez le quotidien de votre ado grâce à la méditation qui va lui permettre de réduire son stress, mieux se concentrer, maîtriser ses émotions, prendre confiance en lui, mieux communiquer et souvrir aux autres. Devenez un guide bienveillant pour votre ado, apprenez à lécouter, laissez-le sexprimer, puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : Des thèmes de réflexion pour consolider la cohésion de famille

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TAILLE DU FICHIER 5.14 MB
ISBN 9782501128827
AUTEUR Marie-Christine Champeaux-Cunin
FICHIER La méditation pour les ados.pdf
DATE 06/01/2020

La méditation pour les ados : vers une vie de famille apaisée ! À l'adolescence, tout n'est que bouleversement : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d'améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l'évolution

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