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Le grand livre du calme - La méthode

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors dun débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

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TAILLE DU FICHIER 6.44 MB
ISBN 9782290130889
AUTEUR Paul Wilson
FICHIER Le grand livre du calme - La méthode.pdf
DATE 03/02/2020

Le grand livre de la méthode Mezières (2018) Infos Livre Auteur : Jacques Patt é Editeur : Eyrolles Langue : Français Description Notre corps est une mécanique où toutes les parties sont en relation par la solidarité de muscles organisés en chaînes musculaires. Françoise Mézières a été la première à décrire ces chaînes dont le déséquilibre est à l’origine de la majorité

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